[...] : PIERŚ Z KURCZAKA + ZIEMNIAKI + SURÓWKA Co jako przekąskę : SŁODYCZE :( Co jako deser : TO CO WYŻEJ Stan zdrowia: OK czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, chodzenie, basen Stosowane [...]
[...] slodycze, bywaly tez momenty ze jadlam chipsy Co jako deser : placki pieczone w domu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w kwietniu wykryto mi niedomykalnosc zastawki trojdzielnej I stopnia a wiec moge zyc normalnie i sport uprawiac ale musze wiedziec kiedy przestac [...]
[...] którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biodra, uda Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiączkujesz: nie miesiączkuje regularnie od zawsze. Przez pare lat brałam tabletki hormonalne, teraz odstawiłam licząc na to, że może już się unormowało wszystko. Niestety nie. Od stycznia nie mam okresu. Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]
[...] znika na 3 mies (troche ze tak powiem sie stresuje, malo spie czasem, powód: chce miec b. dobre wyniki w szkole a szkola do ktorej chodze jest dosc wymagająca) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : ehh, jak [...]
[...] i plecach ale znikomej wielkości. te plamy nie swędzą, nie złuszczają się. smarowałam je przez około msc clotimazolem i nie są już takie wypukłe jak wcześniej. może jakieś tabletki proponujecie? mam również problemy z trądzikiem, nie wiem czy to może być jakoś powiązane ze sobą. dermatolog skierował mnie prosto na wycinek skóry, na który się [...]
[...] wzrok, tzn wrocic do dawnej postaci? najgorzej jest gdy siedze przy monitorze to ju bo kilkunatu minutach prawie nic nie widze,glowa boli, zawroty, czy sa jakies krople lub tabletki na oczy do pracy przy komputerze? co np z ta luteina ,czy to zeczywiscie cos pomaga czy strata pieniedzy,prosze doradzcie cos bo na lekarzy nie mam co liczyc juz:(
[...] owoce suszone Co jako deser : czekolada, jogurty + płatki musli Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,rower, bieganie, aerobik, ćwiczenia w [...]
[...] 3 razy w tygodniu po 1 godzinie na siłowni. Trening musi być początkowo delikatny, na wyrobienie kondycji. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Biorę 2 razy dziennie tabletki błonniku. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, chcę przyjmować suplementy redukcyjne, ale nie wiem jakie... proszę o pomoc! Stosowane wcześniej diety: [...]
[...] budzi mnie ze snu ZA**BISTY ból jednej z łydek(następuje silny skurcz). Nie pomaga to, że w dzień podczas jazdy piję wodę z witaminami rozpuszczalnymi. Wcinam też osobne tabletki z magnezem rano i przed snem, jednak czasami skurcz i tak dopada. Co robić? Na jakie witaminy i mikroelementy zwrócić większą uwagę? Żreć więcej magnezu, czy [...]
[...] aminokwasach mogą stymulować aktywność typowych hormonów o działaniu anabolicznym, takich jak insulina czy somatotropina (hormon wzrostu). SPOSÓB UŻYCIA Weź jedną porcję (4 tabletki) przed, i jedną porcję po intensywnym treningu. Zawsze popijaj suplement szklanką wody. W dni nietreningowe możesz wziąć porcję rano po przebudzeniu, a kolejną tuż [...]
[...] na obiad : kurczaka, warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej bieganie, interwały, rower orbi Stosowane [...]
[...] kończyn dolnych, poza tym - dobry. czy regularnie miesiączkujesz: miesiąc temu zrezygnowałam z antykoncepcji, więc nie wiem. obecnie dzieją się dziwne rzeczy. czy bierzesz tabletki hormonalne: poprzednio - Nuvaring przez dwa lata, obecnie - bezhormonalna wkładka CU375. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: diosmina. czy rodziłaś: nie. [...]
[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak alergii - na szczęście Stan zdrowia: chyba jestem zdrowy ( tylko żołądek kiepsko reaguje na różnego rodzaju tabletki) Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 /tyg. aeoroby + rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie - białko wcześniej - od HMB przez [...]
[...] a kolacją to nic- mam z tym spory problem Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: ogólnie dobry, poza problemem z żylakami czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej- siłownia, rower, basen Stosowane aktualnie i [...]
[...] na testosteron i prolaktyne.powiedzial; z ejest zamalo testosteronu i za duzo prolaktyny. leki jakie dostalem na 4 miesiace to undestor 40mg dziennie rano. i bromergon pol tabletki na noc. czy ktos cos wie o takiej kuraji-serdecznioe pozdrawiam i dajcie jakies rady co dzialac dalej kiedy moze byc poprawa i wogule co to jest ta prolaktyna [...]
[...] przekąskę : orzechy, pestki dynii Co jako deser : nie jadam :) Ograniczenia żywieniowe : jestem na diecie lc Stan zdrowia: OK czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej- nie mam szczególnej Stosowane aktualnie i [...]
[...] tłuszczową? Jeszcze do diety - piję około 3litry wody dziennie, do tego łykam magnez i witaminy. Posiadam także MONO kreatyny QNT (proszek) oraz Amino mega 2300 od MVP (tabletki). Kiedy stosować te odżywki i w jakich ilościach z uwzględnieniem moich celów treningowych? Jeszcze jedna kwestia - czy można trenować na siłowni na masę, trzymać [...]
[...] ale przestałem jakies 2 lata temu. dodam iz pracuje cięzko fizycznie tzn podnosze zgrzewki z piwem czesto sie schylam,brałem przeróżne leki przeciw zapalne i bólowe zarówno tabletki jak i zastrzyki.aha moja zona zauwazyła ze mam jakby jedna noge(lewą)dłuższą a prawą krótsza,moze to jakies przeciązenia na nodze??błagam pomóżcie, doradzcie cos